lugovaya: (На окне)
Как приятно, что в Москве есть место, куда можно сходить с удовольствием и пользой для души и тела. Это Студия загара Загар.ру. Здесь можно получить великолепный ровный загар, а еще сделать педикюр, маникюр, массаж, красивую и модную прическу, воспользоваться услугами косметолога. Все специалисты – настоящие мастера своего дела, грамотно и с душой подходят к запросам и потребностям клиентов, благодаря этому хочется приходить в салон снова и снова – ведь нет предела совершенству.

Советую обратить внимание на услугу моментальный загар. Эта косметическая процедура занимает всего 5-7 минут, а загар будет держаться две недели. Опытные косметологи подберут нужный цвет и оттенок лосьона, ровным слоем нанесут его на тело – и вы готовы блистать в свете! Даже если важное событие, к которому вы должны выглядеть обворожительно, намечено на вечер сегодняшнего дня, вы всегда успеете в студии Загар.ру привести себя в форму. Можно проделать эту процедуру для лица и декольте, для верхней части тела или полностью. Материалы от лучших производителей США, экологически чистые и натуральные.

Напоследок хочу сказать, что в этом косметическом салоне настолько приятная и дружеская атмосфера, что все клиенты уходят довольными и радостными. Посмотрите на эту девушку и убедитесь сами.


102.16 КБ
lugovaya: (Default)


Этим дамам около 50 лет. Даже не верится.
lugovaya: (Default)


Новое руководство от [livejournal.com profile] olegtern : «Три кулака» – интерфейс вашей диеты»

Кому-то худеть актуально только весной, а кому-то - всегда. Слышала хорошие отзывы о диете "Три кулака", которая разработана тренером и специалистом по ЗОЖ Олегом Терном. Кстати, он мой земляк-киевлянин, весьма уважаемый человек.
lugovaya: (Нагая)
Вчера было прощеное воскресенье, и многие сказали своим близким "прости" и простили в ответ. А вот что думает о прощении американский врач Дон Колберт.

Одной из скрытых причин стресса, который днем и ночью мучает миллионы людей, является непрощение. Люди заново прокручивают в голове причиненные им обиды, причем зачастую эти обиды оказываются лишь их собственными пустыми домыслами. Тем не менее подобные мысли провоцируют в организме немедленную стрессовую реакцию. Реагируя на стресс посредством биохимических процессов, мозг не делает различий между тем, что было недавно и тем, что было давным-давно. Он думает, что обида, которая, возможно, возникла десять лет назад, относится к настоящему моменту. Неспособность простить приводит к появлению длительного стресса, сравнимого с постоянным сдиранием корки с раны или язвы, в результате чего она никак не может зажить.

Большинство живущих в состоянии постоянного стресса людей склонны снова и снова вспоминать свои обиды. Они не устают переживать и заново обдумывать болезненные ситуации из прошлого. Обидное происшествие могло случиться целых пятнадцать лет назад, однако иные люди воспринимают его так, как будто оно произошло вчера. При этом их организм начинает буквально вариться в выделяемых им же самим стрессовых соках.

Имея дело с очень больными пациентами, я заметил, что у многих из них серьезные проблемы со здоровьем начались в тот самый момент, когда они затаили на кого-нибудь обиду. Их непрощение привело не только к накоплению внутри не нашедшего выхода стресса, но и к полному разрушению наиболее важных отношений.

Дон Колберт, из книги «Семь столпов здоровья».

Постовой
Заботу и понимание,
Чуткий врачебный подход
лечение наркомании -
Всем, кто в наш центр придет.
lugovaya: (Default)
Имплантация зубов – дело непростое, доверить ее можно только профессионалам, людям, в которых ты уверен, и о чьей работе есть положительные отзывы. Я с доверием отношусь к частным стоматологическим клиникам – в них работают опытные врачи, давно и успешно себя зарекомендовавшие, здесь лучшее оборудование, препараты, медикаменты, здесь улыбчивый персонал и вежливое обслуживание, здесь можно записаться на удобное тебе время и знать, что не придется долго сидеть в очереди. А главное – это то, что работа будет сделана на совесть. В Санкт-Петербурге есть такая клиника, «Холодовъ», где работает целая династия врачей, а что может быть лучше, чем приемственность поколений?

Что такое имплантация зубов, в каких случаях ее проводят? Тогда, когда зуб фактически уже потерян, вырван, и не осталось корня. На его место ставят имплантат из титана, на который потом надевается коронка. Принято думать, что поставить металлокерамический мост обходится дешевле. А вот и нет: перед его постановкой нужно провести терапевтическое лечение, подпилить соседние зубы, на которые он будет надеваться, после изготовить сам мост – все это обойдется дороже, чем сразу сделать имплантацию зубов.

Перед началом столь сложной и деликатной процедуры необходимо пройти обследование, рентген или компьютерную томографию, честно рассказать врачу о том, чем болели, какие перенесли операции, и, возможно, понадобится сдать анализ крови. Также есть список болезней, при которых имплантация зубов не проводится.

Опытный врач грамотно и ответственно подойдет к этим вопросам, а потому не экономьте на своем здоровье – обращайтесь только к лучшим. Желаю Вам белозубой улыбки и отменного здоровья! :)
lugovaya: (Львы)
Чревоугодие, или переедание, в первую очередь - духовная и эмоциональная проблема, и лишь затем – проблема диетического характера. Говоря простыми словами, чревоугодие является отсутствием сдержанности. Нам не нравится думать о проблеме своего века в категориях чревоугодия, потому что кому-то она может показаться слишком болезненной. Очень часто люди, сражающиеся с этой проблемой, испытывают самую настоящую ненависть к самим себе, чувство вины и стыда (особенно это!), ощущают себя одинокими, никому не нужными и подавленными. За годы своей практики мне приходилось лечить очень много пациентов, которые хотели избавиться от избыточного веса, и практически всегда мучившая их проблема имела эмоциональный характер. Срываясь и съедая что-то запретное, эти люди тут же начинали испытывать стыд и обещали себе, что это никогда больше не повторится. Мне и другим врачам, работающим в моей клинике, хорошо известно, что лечить нужно не только тело пациента, но и его дух и душу (эмоции). Своим больным мы прописываем ежедневное чтение Библии вслух, а также размышление над прочитанным, чтобы они наконец-то изменили свое отношение к существующей проблеме и мироощущение с негативного на позитивное. Божье Слово дает им надежду.

Я назначаю таким пациентам терапию прощением, позволяющую им простить не только самих себя, но и других людей, на которых они могут таить обиду. Когда же им это удается, и они начинают любить, уважать и принимать себя, это неминуемо приводит к разрушению их замкнутого порочного круга негативных чувств и эмоций. После этого мы переходим к физической стороне дела, внося в их образ жизни изменения – потребление лишь живой пищи и регулярные физические упражнения.

Отрывок из книги доктора Дона Колберта «Семь столпов здоровья»


Постовой
Если возникла критическая ситуация, знайте, что есть такая возможность, как бесплатная консультация адвокатов в Москве. Здесь вам предоставят необходимые адвокатские и юридические услуги. Вы не одиноки - помощь придет.
lugovaya: (Default)


Продолжая тему кофе :)

Я хотел бы поделиться с вами рецептом здорового кофе. Для начала избавьтесь от своей старой алюминиевой кофеварки, а также от беленых кофейных фильтров. Используйте небеленые фильтры, экологически чистый кофе, щелочную воду и стевию вместо сахара. Вместо сливок используйте экологически чистое снятое или рисовое молоко и никогда не пейте из пластиковых стаканчиков.

Дон Колберт, из книги «Семь столпов здоровья», 2009 год. (Бестселлер по рейтингу газеты «Нью-Йорк таймс»).

Постовой
Мерзнет серьезный, мерзнет повеса,
Льдом покрывается в лужах вода.
Всех защитит тепловая завеса
В лютые зимние холода.
lugovaya: (Лебеди)

Результаты недавних исследований свидетельствуют о том, что кофеин вовсе не так уж плох. Он позволяет предотвратить болезнь Паркинсона и цирроз печени, а также улучшает репродуктивную функцию у мужчин. Кроме того, как оказалось, кофеин защищает мозг от таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера. Результаты исследования, проведенного в Гарвардском университете, показали, что риск возникновения диабета второго типа у любителей кофе зачастую заметно ниже. Кроме того, среди них происходит меньше самоубийств, а также случаев рака толстой кишки, высокого кровяного давления у женщин и заболеваний сердца. В состав кофе входит не менее тысячи различных антиоксидантов; их даже больше, чем в зеленом чае.

Ключевую роль здесь играет умеренность. Одна или две чашки кофе в день не причинят вам никакого вреда. Более того, как показывают результаты многочисленных исследований, они могут даже благотворно сказаться на вашем здоровье. Однако три или четыре чашки в день – это уже слишком.

Дон Колберт, из книги «Семь столпов здоровья», 2009 год. (Бестселлер по рейтингу газеты «Нью-Йорк таймс»).
В статье о кофе он приводит ссылки на 4 исследования, опубликованные в научных журналах в 2005-2006 годах.



Постовой
Так уж сложилось исторически,
Что лучшие стройки из кирпича.
Вот, например, кирпич керамический
Хорош и в тумане, и в ярких лучах.
lugovaya: (Default)
Заядлые кошатники, на протяжении всей жизни окруженные своими любимцами, живут в среднем на 10,3 года дольше, чем те, кто кошек у себя в доме никогда не держал.

Originally posted by [livejournal.com profile] al_med at Что такое пет-терапия
Пет-терапия (она же зоотерапия или анималотерапия) – это такая система лечения человека, при которой больному показано общение с животными. И хотя каждый хвостатый, лохматый или усатый доктор имеет свою специализацию, все они, прежде всего – наши домашние психологи. Ведь наши животные принимают и любят нас, своих хозяев, такими, какие мы есть, они повышают нашу самооценку и поддерживают в нас чувство собственной значимости. А как замечательно они умеют слушать!

Что такое пет-терапия

Читать дальше )


Постовой

Я люблю наблюдать, как садится
Солнце, обливая светом грушу,
Как порхают в зарослях синицы,
Счастьем наполняя мою душу.
lugovaya: (Нагая)
Как ни крути, а стресс все равно накапливается. Его надо снимать, иначе он проявится в болезнях. Представляю Вам методику, описанную в книге моей френдессы [livejournal.com profile] inna_kriksunova Инны Криксуновой "10 ключей женского счастья".

Шавасана

Лучший способ расслабления — йоговская поза, которая называется «шавасана». Ее еще именуют «мертвой позой» — в том смысле, что во время нее вы как бы освобождаетесь от тела, и в результате оно глубоко отдыхает.
Лучше всего делать шавасану перед сном, но можно и в любое другое время, когда вы почувствуете необходимость расслабиться.

Лягте на спину, руки положите по бокам, ступни немного раздвиньте, закройте глаза. Поза должна быть естественной и ненапряженной. Отбросьте все заботы и настройтесь на приятный отдых.
Начните мысленно произносить:
• Левая кисть тяжелая, левая кисть тяжелая, левая кисть тяжелая…
• Левое запястье тяжелое, левое запястье тяжелое, левое запястье тяжелое… (Надо повторять все формулы расслабления по 3 раза; для краткости я буду писать по 1 разу).
• Левый локоть тяжелый…
• Левое предплечье тяжелое…
• Вся левая рука тяжелая…
Read more... )
lugovaya: (Львы)
В блогосфере и новостях не замолкает обсуждение последних новостей — Москву и целый ряд городов средней полосы заволокло дымом. Друзья и знакомые из Стольной пишут, что дышать трудно, а жить — страшно. Люди даже целуются, не снимая марлевые маски. В прессе вовсю муссируют слухи о том, что московские морги переполнены почившими. Живые пытаются всеми правдами и неправдами уехать подальше от дыма, чтобы сохранить здоровье — свое и своих детей.


Как уберечься от возможного вреда задымленной атмосферы? Специалисты уверены, что последствия от длительного вдыхания воздуха, загрязненного дымом, жители средней полосы будут ощущать долго — до нескольких лет. В первую очередь это обострение хронических заболеваний, хронические бронхиты, пневмонии, иммунодефициты и другие неприятности.
По мнению врача высшей категории Натальи Добровольской считает, что все жители задымленных от постоянных лесных пожаров районов стали фактически пассивными курильщиками, только вред в разы выше, чем от пребывания в накуренном помещении. Да и сбежать от такого «пассивного курения» просто невозможно – это усиливает вредное воздействие в десятки раз.
Вред от длительного вдыхания дыма горящих торфяников в сочетании с высокой температурой окружающего воздуха наносит удар по нескольким системам организма:

Дыхательная система — прямое раздражающее действие, что вызывает обострение обструктивных заболеваний бронхов, хронические бронхиты, онкологические заболевания;
Иммуная система — иммунодефициты, аллергические заболевания, снова-таки онкология, обострения хронических заболеваний;
Сердечно-сосудистая система — обострение ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, гипотензия, инсульты.
Не следует также забывать и о высоком риске пищевых отравлений, ведь при такой высокой температуре продукты портятся прямо-таки с ошеломляющей скоростью.

Разумеется, наиболее радикальное средство профилактики всех перечисленных болезней — уехать побыстрее и подальше. Но для большинства людей просто невозможно в одночасье оставить работу, свои жилища, родных и близких. Поэтому следует призадуматься о действенном средстве профилактики нежелательных явлений.

Читать полностью о том, как побороть Смог в Москве
lugovaya: (Львы)
Когда я чувствую усталость, недосып и переутомление, это сигнал к тому, чтобы перестать лениться и начать давить соки. Самые полезные соки с точки зрения энергии, которую они дают – это морковный и свекольный (так говорит Аюрведа). Но их смесь бывает тяжело выпить – достаточно тошнотворные, потому я давлю туда еще и пару сладких яблок. Пеноотделитель не ставлю – в пенку попадает много полезных микроэлементов.

Эффект заметен быстро – через пару дней употребления фрэша я уже намного бодрее, чем была до этого.

А Вы пьете свежевыжатые соки?
lugovaya: (Default)
Древняя индийская медицина Аюрведа учит не только тому, как избавиться от болезни, которой является лишний вес, но и тому, как всегда быть здоровым, правильно заботясь о своей пищеварительной системе и об организме в целом. Следуя простым правилам, вы научитесь получать удовольствие и пользу от приема пищи, не набирая лишние килограммы и не засоряя шлаками свое тело.

Итак, первое. Когда едите, будьте спокойны. Не надо есть на ходу, в спешке, в оживленной дискуссии, глядя на стремительно разворачивающиеся события на экране телевизора. Наслаждайтесь каждым кусочком, думайте о нем, ощущайте его аромат. Это самое главное правило для хорошего пищеварения. Только так еда усвоится правильно, а вы сможете уловить момент, когда ваш организм насытится.

Второе. Read more... )
lugovaya: (Лебеди)
Советы Аюрведы о правильном подходе к своему здоровью работают как для восточных жителей планеты, так и для западных. Они просты и универсальны, направлены на то, чтобы гармонизировать организм человека с природой. Я не знаю более простых и доступных способов вывести шлаки, эффект же превосходит все ожидания. Быть здоровым просто – важно только понять, как.

Итак, первый способ состоит в том, чтобы один день в течение недели есть только жидкую пищу. Приготовить это так: берете суп, кашу или вареные овощи, добавляете немного воды и перемешиваете миксером или блендером. В этот день стоит воздержаться от приема мяса, рыбы и птицы. Хорошо подходят травяные чаи и свежие соки из фруктов, по своему самочувствию вы можете употреблять только их в этот день, если же чувствуете голод, то разжижайте блюда из злаков и овощи.

Лучше всего для этого выбрать выходной. Во время очистки вы всегда будете чувствовать легкость и прилив энергии. Кушать можно столько раз, сколько вы голодны, не ограничивая себя.

Придерживайтесь этого метода 1-2 месяца, наблюдая за своим самочувствием, после чего уже будет виден результат. Если вам понравится , и вы втянетесь в систему, можно продолжать и дальше, но можно также ограничиться одним месяцем.

Второй способ очень эффективен и прекрасно очищает желудочно-кишечный тракт.Read more... )

Будьте здоровы, энергичны и бодры, любите себя и заботьтесь о своем теле. Аюрведа поможет вам в этом.
lugovaya: (Еноты)
Чеснок на рынке подорожал в 2 раза - с 17-ти гривен за килограмм до 35-ти :)
lugovaya: (Default)
Я отказалась от всех своих обещаний: сходить в театр, поехать на экскурсию и поужинать в ресторане. Все, с кем я собиралась это делать, уже уведомлены :) Реакция была странная, в духе: тю, неужели ты тоже поддалась панике? ;) И тем не менее :)

И теперь... я... с чистой совестью буду делать то, что люблю больше всего на свете: что же? )
lugovaya: (Лебеди)
Тамифлю есть в Аптеке гормональных препаратов (Киев), телефон 520-03-33, стоит 350 гривен, доставка по городу бесплатна.

Только надо его поймать, сегодня за 20 минут распродали 200 упаковок. Сказали звонить завтра с 9-ти утра, потом каждые 20 минут.

Дозвониться непросто, но тамифлю считается панацеей :)

Будьте здоровы!
lugovaya: (Львы)
Была в 2-х аптеках. Результат: масок нет, из противовирусных препаратов только украинский антигриппин, препаратов профилактики гриппа нет - всем предлагают витамины. Позвонила в аптеку гормональных препаратов, где всегда все есть - у них тоже пусто.

Очередь в аптеках представляет собой кривую Пеано (это кривая, плавно заполняющая собой квардрат). Я такого еще не видела в аптеке, похоже на очередь за водкой во времена перестройки :)

Напугали народ вчерашними репортажами о смертях от вирусной пневмонии в Западной Украине...
lugovaya: (Пингвины)
Средства профилактики гриппа и вирусных инфекций: ремантадин, амизон, гропринозин, лаферон - капли в нос, оксолиновая мазь - мазать в носу. Советуют еще швейцарский препарат тамифлю, говорят, высокоэффективный (цена в районе 50 долларов).

В доме обязательно должны быть маски (лучше запастись, пока еще есть в аптеках, на Западной Украине они уже стали дефицитом).

Почаще мыть руки. Стараться не прикасаться к глазам, носу и рту – инфекция попадает в организм через слизистую.

Избегать массовых мероприятий. По возможности придержать детей дома.

Здоровья вам и вашим родным!

Profile

lugovaya: (Default)
lugovaya

July 2011

S M T W T F S
      1 2
345678 9
10111213141516
17181920212223
2425262728 2930
31      

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 27th, 2017 04:44 pm
Powered by Dreamwidth Studios